डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

La dépression est un problème auquel sont confrontés tous d'entre nous ne jamais venir. La dépression est l'ennemi de notre santé. Pour ce problème, nous pouvons prendre un remède naturel. Tels que processus respiratoire, le jogging, la bonne nourriture, se faire des amis, écouter de la musique et plus encore. Le stress et la dépression, est impressionné mode de vie sain et en bonne santé. Cet effet n'a pas seulement un effet négatif sur votre esprit et le cerveau, Alki Il a également vulnérable à l'intégrité physique. Cette application leur adoptée vous avez lu 90 façons de surmonter la dépression et la santé |